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Vôlei

Durante uma partida de vôlei, um grande grupo muscular é requisitado, e músculos como: tríceps, musculatura paravertebral, abdominais e musculatura dos antebraços além dos membros inferiores ficam em constante movimento. O Vôlei faz o corpo trabalhar como um todo, melhorando as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento, o que é extremamente benéfico à saúde além da característica lúdica que a aula da professora Athalita transmite.

As aulas ocorrem dia de terça e quinta de 17hs as 21hs para crianças. E segunda, quarta e sexta para adultos a partir das 18:30.

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