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Abdominal 30'

Neste intensivo de meia hora não são gastas tantas calorias, mas você vai realizar exercícios para todas as regiões do abdômen, promovendo um treino completo e eficaz. Na aula de Abdominal 30' você não apenas trabalhará duro para conquistar um abdômen fortalecido como também aliviará possíveis dores lombares com o passar dos anos, decorrentes de um abdômen enfraquecido.

Benefícios:

>> Melhora o equilíbrio postural;
>> Fortalece os músculos da região;
>> Melhora na respiração;
>> Melhora da estética.

As aulas acontecem na academia às terças e quintas às 19hs e Quarta e sexta às 8:15hs. 

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